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頭皮のかゆみやフケ、抜け毛はシャンプーで改善できる

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髪の毛の悩みも人それぞれでしょうが、頭皮のかゆみやフケ、抜け毛が気になるという方も多いのではないでしょうか。もしも抜け毛は気にならないけど、頭皮のかゆみやフケが気になるという場合、そのまま放置をしていると、抜け毛が酷くなってしまう場合があります。

頭皮が痒くなるというのは、毛穴に皮脂や汚れが溜まったままになってしまい、頭皮が乾燥してしまうことが原因の1つでもあります。このかゆみを我慢していると、抜け毛が気になってくるという場合があるので、もしも症状がある方は、早めに改善をするようにしましょう。

さて、そのシャンプーですが、頭皮のかゆみやフケが気になると、洗浄力が強いシャンプーを選んでしまったり、1日に2回も3回もシャンプーをしてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、それは逆効果です。確かに頭皮を清潔に保つということは、かゆみやフケ、抜け毛対策に有効なのですが、何をするにも「適度」という物があります。

シャンプーの回数を増やしたりするのではなく、使っているシャンプーを見直すようにしましょう。シャンプーを選ぶ時は、出来るだけ刺激の少ない、頭皮や髪の毛に優しい物を選ぶのが大切です。ただ、肌質などによっては合う・合わないがあるので、まずは自分に合っているものを探すようにしましょう。わたしのおすすめは、馬油から生まれたウーマシャンプーです。使った後の頭皮は柔らかく、洗いあがりもさっぱりして気持ち良いですよ。

シャンプーで気をつけたいのは、シャンプーを使うときの「量」です。少なすぎてもダメですし多すぎてもダメなので、毎日行っているシャンプーはとても大切なんですよ。

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